Masaż sportowy

Masaż sportowy to obszerne pojęcie, pod którym kryje się wiele technik masażu stosowanych szczególnie dla sportowców – zarówno zawodowców, jak i amatorów, a także ogólnie dla osób aktywnych fizycznie. Ma na celu poprawę metabolizmu, zwalczanie objawów przetrenowania, rozluźnienie mięśni i zapobieganie kontuzjom. Takie zabiegi mają pomóc biegaczom, kolarzom i innym sportowcom w utrzymaniu formy, zapobieganiu kontuzjom, a także wspomaganiu pracy organizmu, który stale narażony jest na duży wysiłek.

Rodzaje masażu sportowego

Masaż sportowy jest powszechnie używaną metodą fizjoterapii w pracy z układem ruchu sportowca, rehabilitacji, odnowie biologicznej i budowaniu formy przez sportowców. Istnieje wiele rodzajów masażu sportowego. Masaż treningowy czy powysiłkowy doskonale sprawdza się po siłowni, a kondycyjny, startowy i przedstartowy jest idealny dla biegaczy oraz kolarzy, ponieważ pozwala on na uzyskanie maksymalnych możliwości sportowca, włączając w to także poprawę stanu psychicznego.

masaż sportowy rzeszów
masaż sportowy rzeszów

Dopasowany do potrzeb masaż sportowy

Masaż sportowy jest najbardziej skuteczny, kiedy jest indywidualnie dostosowany do potrzeb pacjenta. Inaczej będzie on wyglądał dla osoby pracującej w trybie siedzącym i potrzebującej relaksu po siłowni, a całkowicie inaczej dla profesjonalnych sportowców, bezustannie wykorzystującym swoje ciało i podatnym na częste kontuzje. W trakcie trwania masażu, masażysta korzysta z różnych sposobów na rozluźnienie mięśni, m.in. głaskania, uciskania, opukiwania, ugniatania czy rozcierania. Masaż sportowy różni się od klasycznego tym, że do jego wykonania używa się znacznie więcej siły, przez co może bywać bolesny i nieprzyjemny. Jednak dobrze dobrany masaż sportowy ma rozluźnić i rozgrzać mięśnie, poprawić metabolizm, przyspieszyć krążenie krwi, poprawić dopływ składników odżywczych do tkanki mięśniowej, zapobiegać kontuzjom, urazom i zakwasom, niwelować zmęczenie i relaksować. Częstotliwość wykonywania masażu sportowego będzie wyglądała inaczej u różnych osób, z uwzględnieniem płci, wieku, rodzaju uprawianej dyscypliny, masy ciała i stopnia wytrenowania

Masaż sportowy Rzeszów

Jeśli szukasz gabinetu fizjoterapeutycznego w Rzeszowie, w którym oferowany jest profesjonalny masaż sportowy, to skontaktuj się z Tutmed! Nasza doświadczona kadra dobierze odpowiedni masaż do Twoich potrzeb i wykona go z największą starannością! Zadbaj o swoją sprawność fizyczną! Serdecznie zapraszamy!