Blog

Ból i przeciążenie ramienia po treningu na siłowni Ból mięśni przedramienia jest wyjątkowo nieprzyjemny. Mocny i kłujący ból potrafi zepsuć każdy trening i utrudnić codzienną aktywność. Ból przedramienia bezpośrednio po treningu może wynikać z przeciążeń lub urazów mechanicznych. Jeśli dopadł Cię ból podczas treningu, nie można go lekceważyć i koniecznie należy zakończyć aktywność! W wielu przypadkach poza leczeniem bólu mięśni przedramienia konieczna jest fizjoterapia, dobrym rozwiązaniem…

Celiakia i Nietolerancja Laktozy Męczą Cię objawy takie jak bóle brzucha, wzdęcia, gazy czy też biegunki? Tego typu problemy mogą świadczyć o zapisanej w genach nietolerancji laktozy lub celiakii, czyli trwałej nietolerancji glutenu.  Celiakia i nietolerancja laktozy mogą stanowić przyczynę dolegliwości żołądkowo-jelitowych Celiakia (inaczej trwała nietolerancja glutenu) to choroba autoimmunologiczna, która wymaga wyeliminowania z diety wszystkich produktów zawierających gluten [1]. Spożycie tego białka,…

Stan Napięcia Mięśniowego Pacjent z napiętymi mięśniami odcinka piersiowego i lędźwiowego oraz przeciążeniami mięśni na skutek długotrwałej wymuszonej, złej pozycji podczas codziennej pracy fizycznej (pozycja pochylona). Masaż tkanek głębokich przywraca równowagę w głębszych warstwach tkanki łącznej i mięśniach, likwiduje napięcia dolegliwości układzie mięśniowo-powięziowym. Zaznaczamy, że każdy przypadek jest wyjątkowy, a końcowy rezultat zależy od różnorodnych czynników. Z tego powodu nie można oczekiwać, że efekt końcowy leczenia będzie…

Czy zbieranie grzybów jest bezpieczne dla naszego kręgosłupa? Tej jesieni sezon grzybowy dopisuje i coraz więcej osób spędza wolny czas w lesie, zbierając kilogramami dorodne prawdziwki i podgrzybki. Niestety w wielu przypadkach wielogodzinne grzybobranie kończy się silnym bólem kręgosłupa. Dolegliwości bólowe u grzybiarzy powstają głownie z powodu złej pozycji kręgosłupa (schylania się) podczas zbierania grzybów. 𝗪 𝗷𝗮𝗸𝗶 𝘀𝗽𝗼𝘀𝗼́𝗯 𝘇𝗯𝗶𝗲𝗿𝗮𝗰́ 𝗴𝗿𝘇𝘆𝗯𝘆 𝗯𝗲𝘇𝗽𝗶𝗲𝗰𝘇𝗻𝗶𝗲 dla swojego…

Test na ojcostwo Przeprowadzenie testu na ojcostwo jest bardzo proste i dopasowane do wygody Pacjenta. Przed przystąpieniem do badania nie trzeba posiadać żadnego skierowania. Nie jest to konieczne nawet w przypadku badania sądowego. Warto jednak pamiętać o kilku istotnych kwestiach, zanim wybierzemy odpowiednie laboratorium i rodzaj badania. O czym warto pamiętać wykonując test na ojcostwo? Tego dowiesz się z niniejszego artykułu. Spis treści: Kiedy można zrobić test na ojcostwo? Jakie są rodzaje…

Taping po Rehabilitacji Po zakończonej rehabilitacji warto skorzystać z tzw. tejpowania. Zabieg podtrzymuje efekty wykonanej terapii, a także stabilizuje poszczególne odcinki rehabilitowanego kręgosłupa. Na zdjęciach taping naszej pacjentki , zaraz po zakończonej rehabilitacji w celu ustabilizowania odcinka szyjnego i lędźwiowego oraz wydłużenia efektu poprawy samopoczucia i zdrowia podczas pracy biurowej. Więcej na stronie: tutmed.pl/kinesiotaping/ Serdecznie zapraszamy na zabiegi tapingu! Zaznaczamy, że każdy przypadek jest wyjątkowy, a końcowy rezultat zależy…

Leczenie Rwy Kulszowej Czy wiesz, że długie siedzenie za biurkiem czy „kółkiem” może powodować rwę kulszową! Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej niekorzystnie wpływa na mięśnie tylnej strony nóg. Spięte mięśnie uciskają na nerw kulszowy i powodują szereg dolegliwości. Możesz odczuwać mrowienie , drętwienie nóg, promieniowanie do uda lub aż do palców stóp. 𝗥𝗮𝗱𝗮: pamiętaj o częstych przerwach, najlepiej co 45 min. Wstań, przejdź się, “rozprostuj nogi chociaż na minutę! Ustaw…