Czerwiec to miesiąc, w którym powoli zaczynamy żyć marzeniami o wakacjach

Dlatego dziś nasza Karolina Sowa na tapetę bierze temat komfortu podczas długiej jazdy!

Bo choć celem są góry, morze czy jezioro – nie zapominajmy o zdrowiu kręgosłupa w czasie podróży.

Co warto zrobić?

Dopasuj fotel i zadbaj o poduszkę lędźwiową – podparcie dolnych pleców to podstawa!

Zagłówek ustaw na wysokości potylicy, by nie przeciążać szyi.

Co 1,5–2 godziny rób przerwę na ruch i rozciąganie – Twoje mięśnie Ci podziękują.

Pij dużo wody, wybierz wygodne buty, ogranicz korzystanie z telefonu w trasie.

To drobne rzeczy, które robią wielką różnicę – zwłaszcza jeśli nie chcesz dojechać na miejsce z bólem pleców czy spiętym karkiem.

Bezpiecznej i zdrowej podróży!