A skoro lato coraz bliżej, to wielu z nas planuje dłuższe wyjazdy – często samochodem 
Dlatego dziś nasza Karolina Sowa na tapetę bierze temat komfortu podczas długiej jazdy!
Bo choć celem są góry, morze czy jezioro – nie zapominajmy o zdrowiu kręgosłupa w czasie podróży.
Co warto zrobić?
Dopasuj fotel i zadbaj o poduszkę lędźwiową – podparcie dolnych pleców to podstawa! Zagłówek ustaw na wysokości potylicy, by nie przeciążać szyi. Co 1,5–2 godziny rób przerwę na ruch i rozciąganie – Twoje mięśnie Ci podziękują. Pij dużo wody, wybierz wygodne buty, ogranicz korzystanie z telefonu w trasie.To drobne rzeczy, które robią wielką różnicę – zwłaszcza jeśli nie chcesz dojechać na miejsce z bólem pleców czy spiętym karkiem.
Bezpiecznej i zdrowej podróży! 