Nadmierna masa ciała w obrębie brzucha to nie tylko kwestia wyglądu – to przede wszystkim duże obciążenie dla kręgosłupa.

– Ciężar brzucha przesuwa środek ciężkości do przodu. Organizm, by utrzymać równowagę, zwiększa wygięcie lędźwiowe (lordozę).

– Większa lordoza oznacza większy nacisk na przestrzenie międzykręgowe – krążki międzykręgowe szybciej się zużywają, co może prowadzić do bólu i dyskopatii.

– Zmienia się ustawienie miednicy – najczęściej pochyla się ona ku przodowi, co dodatkowo napina mięśnie i zaburza stabilizację.

– Efekt? Bóle kręgosłupa, ograniczona ruchomość i większe ryzyko urazów.

Dlatego tak ważna jest profilaktyka – odpowiednie ćwiczenia wzmacniające, praca nad stabilizacją i redukcja napięć mięśniowych.

Jeśli zmagasz się z bólem kręgosłupa i czujesz, że brzuch może być jednym z czynników – zapraszamy do Tutmed. Od 2009 roku pomagamy pacjentom w odzyskaniu sprawności i równowagi w ciele.