Kilka pytań do naszego fizjoterapeuty Michała Mazura na temat rehabilitacji po rekonstrukcji ACL.

Kiedy zgłosić się do fizjoterapeuty po rekonstrukcji ACL?

Po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL) rehabilitację warto rozpocząć jak najwcześniej – najlepiej już w pierwszej dobie po operacji lub w ciągu kilku dni od zabiegu, w zależności od stanu pacjenta.

We wczesnym etapie leczenia (0–2 tygodnie) fizjoterapia skupia się na:

stopniowym zwiększaniu zakresu ruchu,

zmniejszaniu obrzęku stawu,

wzmacnianiu mięśni kończyny dolnej,

poprawie kontroli nerwowo-mięśniowej,

nauce prawidłowego chodzenia o kulach.

Dlaczego nie warto zwlekać z rehabilitacją?

Zbyt późne rozpoczęcie rehabilitacji może prowadzić do:

utraty pełnego wyprostu i zgięcia kolana,

sztywności stawu,

osłabienia siły mięśni uda i podudzia,

wydłużenia całego procesu powrotu do sprawności.

Jak długo trwa rehabilitacja po rekonstrukcji ACL?

Czas rehabilitacji zależy od wielu czynników, między innymi od rodzaju uszkodzenia, przebiegu operacji, zaangażowania pacjenta oraz systematyczności terapii.

Większość naszych pacjentów wraca do pełnej sprawności funkcjonalnej po około 12–15 tygodniach rehabilitacji, natomiast powrót do pełnej aktywności sportowej może zająć nawet 6–9 miesięcy.

Każdy pacjent jest inny – nie ma dwóch identycznych urazów, operacji czy procesów zdrowienia. Dlatego rehabilitację zawsze dobieramy indywidualnie. Jedno pozostaje jednak niezmienne – odpowiednio prowadzona terapia znacząco zwiększa szanse na pełny powrót do sprawności i ulubionej aktywności.

Masz zaplanowaną rekonstrukcję ACL lub jesteś już po zabiegu? Nie zwlekaj z rehabilitacją – im szybciej rozpoczniesz terapię, tym lepsze efekty możesz osiągnąć.