Zespół kciuka smartfonowego staje się coraz bardziej powszechnym problemem, szczególnie wśród młodych osób. Spowodowany jest długotrwałym korzystaniem z telefonu komórkowego, podczas którego kciuk intensywnie przesuwa się po ekranie, obciążając stawy i mięśnie. Stałe zgięcie kciuka może prowadzić do podrażnień stawów, stanów zapalnych, ganglionów, torbieli, bólu, obrzęków oraz ograniczenia ruchomości. 👆
▶ Aby zapobiec temu problemowi, warto ograniczyć używanie przeciążonego kciuka, korzystać z drugiej ręki do obsługi telefonu oraz zmniejszyć czas spędzany przed ekranem.
W ramach rehabilitacji mogą być skuteczne takie metody jak laseroterapia, krioterapia, taping, masaż mięśni oraz ćwiczenia rehabilitacyjne dla kciuka i stawu.
