Płaskostopie Podłużne
Płaskostopiem określana jest deformacja stopy charakteryzująca się obniżeniem wysklepienia stopy lub jego całkowitym zniesieniem. Osoba z płaskostopiem posiada zwykle dużą elastyczność aparatu więzadłowo-torebkowego stopy, zaburzeniami w obrębie łuków podłużnych oraz łuku poprzecznego, a także odwiedzeniem przedstopia i koślawością tyłostopia. Płaskostopie różnicujemy na podłużne i poprzeczne. Posiadają one jednak inne przyczyny powstawania, dają inne objawy, a także inny kształt stopy. Pamiętać należy przy tym, że istotna jest tu wszelka aktywność fizyczna, chodzenie boso w celu wzmocnienia stóp.
Przy prawidłowym wysklepieniu stopy posiadamy trzy punkty podparcia tj. na głowie I i V kości śródstopia oraz na guzie piętowym. Dzięki temu wyróżnić można w stopie trzy główne łuki: podłużny przyśrodkowy, podłużny boczny i poprzeczny. Wydolny aparat mięśniowy i więzadłowy warunkuje prawidłowe wysklepienie stopy.
W naszym ośrodku ośrodku pracują terapeuci o wielu specjalnościach potwierdzonych certyfikatami i kursami.
Możemy Ci pomóc uniknąć problemów zdrowotnych
w takich schorzeniach jak:
ograniczenie bierne i/lub czynne ruchomości stawów w pozycji rozciągnięcia i skrócenia mięśnia
osłabienie
mięśnia
promieniowanie bólu według charakterystycznego wzorca dla każdego mięśnia
sztywność i osłabienie mięśnia wyraźne po długim odpoczynku lub przy braku aktywności
objawy wegetatywne: potliwość, łzawienie, lokalny skurcz naczyń krwionośnych
zaburzenia
czucia głębokiego
zaburzenia równowagi,
zawroty głowy
mrowienie, drętwienie,
pieczenie
Co nas wyróżnia?
Głównymi mięśniami mającymi istotny wpływ na wysklepienie stopy są:
- w łuku podłużnym – piszczelowy tylny, m. strzałkowy długi, m. piszczelowy przedni, m. podeszwowy
- w łuku poprzecznym – piszczelowy tylny, m. strzałkowy długi, m. przywodziciel palucha, m. odwodziciel palucha
Według prawidłowej budowy stopa powinna podpierać się z podłożem za pomocą trzech punktów:
– pięta
– głowa pierwszej kości śródstopia
– głowa piątej kości śródstopia
Zapewnia to optymalne rozłożenie ciężaru ciała podczas biegania, stania, chodzenia. W kwestii płaskostopia podłużnego ciężar ciała nie jest rozkładany prawidłowo, co doprowadza do częstych urazów czy problemów zdrowotnych.
Płaskostopie podłużne zaburza pracę stawu kolanowego i biodrowego mogąc przyczyniać się do:
-Chondromalacji rzepki
-Kolana skoczka
-Uszkodzenia chrząstki stawowej
-Nawracających stanów zapalnych gęsiej stopki i pasma biodrowo-piszczelowego
-Dolegliwości bólowych pachwin lub pośladków
-Przykurczów zgięciowych stawów biodrowych
–Ból stóp, łydek, kolan , czasami również kręgosłupa
–Obrzęk
–Przewlekły stan zapalny torebek i więzadeł stawowych stopy
–Problemy ze ścięgnem Achillesa
Nasi Specjaliści
Anna Tutak-Walas
Konrad Różalski
Karolina Wajda
Artur Hrynkiewicz
Michał Mazur
Natalia Depowska
Dominika Kula
Jesteś zainteresowany? Zadzwoń do nas i umów wizytę. Postaramy Ci się pomóc!
Płaskostopie Podłużne Rzeszów
Realizujemy zabiegi na Narodowy Fundusz Zdrowia NFZ oraz prywatnie.
Główny cel rehabilitacji
Jako, że wiotki układ więzadłowy i niewydolny układ mięśniowy są typowe dla osób z płaskostopiem to w większości przypadków podstawową formą postępowania leczniczego będą ćwiczenia wzmacniające stopy. Leczenie zarówno dzieci jak i dorosłych zwykle ma charakter zachowawczy. Oprócz ćwiczeń wzmacniających mięśni stóp (głównie m. piszczelowy tylny), a także mięśni kończyn dolnych w programie rehabilitacji stosuje się masaż stóp i kończyn dolnych, kinesiotaping ułatwiający korekcję nieprawidłowego ustawienia stóp oraz poprawę stabilizacji, fizykoterapię mającą na celu poprawienie ukrwienia i odżywienia tkanek miękkich, a także poprawę wzorca chodu. Czynnikiem wspomagającym terapię z fizjoterapeutą będzie stosowanie dynamicznych wkładek korekcyjnych lub specjalnego obuwia ortopedycznego.
Objawy:
Najczęstszymi objawami płaskostopia podłużnego są:
-pochylenie stopy do wewnątrz
-obniżenie wytrzymałości na obciążenia
-ból stopy utrudniający stanie lub chodzenie
-nierówne ścieranie podeszwy, zwłaszcza po stronie wewnętrznej
-nawracające odciski, nasilone pocenie stóp
-rogowacenie skóry na podeszwowej części stóp
Płaskostopie i wynikające z niego deformacje stopy mogą prowadzić do zaburzeń biomechanicznych nie tylko w stopie, ale także w obrębie całych kończyn dolnych i kręgosłupa. W przypadku płaskostopia podłużnego zaburzenia biomechaniki kończyny dolnej wynikają ze ścisłej zależności sąsiadujących ze sobą stawów. Płaskostopiu podłużnego towarzyszy koślawość stępu, co istotnie przyczynia się do powstawania:
-zapalenia ścięgna Achillesa, ponieważ nieprawidłowo przenoszone są obciążenia na ścięgno przez skośne ułożenie przyczepu ścięgna do kości piętowej
-naderwania/zerwania ścięgna Achillesa poprzez nawracające stany zapalne i mikrourazy, które zmniejszają wytrzymałość ścięgna
-zapalenia rozcięgna podeszwowego w konsekwencji nieprawidłowej mechaniki samego rozcięgna
-ostrogi piętowej
Przyczyny
Najważniejszą przyczyną powstawania płaskostopia jest niewydolność więzadeł i mięśni (głównie m. piszczelowego tylnego) odpowiedzialnych za utrzymanie fizjologicznego wysklepienia stopy. Do ich osłabienia i rozciągnięcia prowadzą najczęściej:
–brak ruchu
–praca stojąca
–niewydolność aparatu więzadłowo- mięśniowego
–źle dobrane obuwie
–otyłość
–cukrzyca
–reumatoidalne zapalenia stawów
–długotrwała gra np. w piłkę nożną, koszykówkę, piłkę ręczną na bardzo twardym podłożu
–dźwiganie ciężarów
–zaniedbałe bilanse badań u dzieci, w tym kontrola rozwoju stóp
-nadmierne i nieprawidłowe obciążenia (dźwiganie ciężarów, długotrwała praca stojąca, nadwaga i otyłość)
-nieprawidłowo dobrane obuwie (zbyt ciasne i zbyt małe buty, twarda podeszwa)
-wielogodzinne chodzenie w butach na wysokich obcasach
-wrodzona wiotkość więzadłowa
-nieprawidłowe ustawianie stóp podczas chodu (na krawędziach, w dużym rozkroku)
-przykurcz mięśnia trójgłowego
-zaburzenia budowy kończyny dolnej
Leczenie:
Aby wyleczyć i zatrzymać deformację stóp bardzo ważny jest tutaj czas! Można to jedynie wyleczyć we wczesnym stadium schorzenia i najlepiej żeby było to jeszcze dziecko ( młody organizm).
Za pomocą wcześniej wykonanego badania komputerowego stóp dobierane są odpowiednia wkładki do obuwia, które mają zatrzymać deformację.
W celu korekcji płaskostopia stosuje się przede wszystkim gimnastykę stóp. Najczęściej są to ćwiczenia rozciągające ( rozciąganie przykurczonych mm. trójgłowych łydek oraz ścięgna Achillesa) , kształtujące ( uczą nawyku prawidłowego ustawiania stóp) , stymulacja mięśni ( chodzenie po nierównej powierzchni). Ponadto zalecane jest korzystanie z : masażu stóp, krioterapii, lampy Sollux, kinesiotaping.
Dodatkowo na koniec terapii można zastosować taping medyczny. Czyli specjalne oklejanie, które działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie czy stabilizująco.
Masz więcej pytań?
Napisz do nas!
Zapraszamy do Naszego Gabinetu Tutmed Rzeszów. Znajdujemy się na ul. Architektów 11/U4 (osiedle Zawiszy) w Rzeszowie. Zapraszamy Wszystkich którym doskwiera problem zdrowotny, potrzebują usług rehabilitacji, fizjoterapii w tym mieszkańców Rzeszowa oraz pobliskich miejscowości takich jak: Boguchwała, Tyczyn, Krasne, Łańcut, Strzyżów, Czudec, Dynów, Sanok, Krosno, Jasło, Lesko, Mielec, Dębica, Tarnobrzeg, Nowa Sarzyna, Nisko, Nowa Dęba, Kolbuszowa, Sieniawa, Przeworsk, Ropczyce, Trzebownisko, Jasionka, Brzozów, Harta, Błażowa, Głogów, Sokołów, Bratkowice, Kraczkowa, Lutcza, Markowa, Kańczuga, Kamień, Jeżowe, Sędziszów a także Mieszkańcy pozostałych miejscowości z Województwa Podkarpackiego.