Płaskostopie Podłużne

rehabilitacja rzeszów

Płaskostopie Podłużne

Płaskostopiem określana jest deformacja stopy charakteryzująca się obniżeniem wysklepienia stopy lub jego całkowitym zniesieniem. Osoba z płaskostopiem posiada zwykle dużą elastyczność aparatu więzadłowo-torebkowego stopy, zaburzeniami w obrębie łuków podłużnych oraz łuku poprzecznego, a także odwiedzeniem przedstopia i koślawością tyłostopia. Płaskostopie różnicujemy na podłużne i poprzeczne. Posiadają one jednak inne przyczyny powstawania, dają inne objawy, a także inny kształt stopy. Pamiętać należy przy tym, że istotna jest tu wszelka aktywność fizyczna, chodzenie boso w celu wzmocnienia stóp.
Przy prawidłowym wysklepieniu stopy posiadamy trzy punkty podparcia tj. na głowie I i V kości śródstopia oraz na guzie piętowym. Dzięki temu wyróżnić można w stopie trzy główne łuki: podłużny przyśrodkowy, podłużny boczny i poprzeczny. Wydolny aparat mięśniowy i więzadłowy warunkuje prawidłowe wysklepienie stopy.

W naszym ośrodku ośrodku pracują terapeuci o wielu specjalnościach potwierdzonych certyfikatami i kursami.


Płaskostopie podłużne objawy

Możemy Ci pomóc uniknąć problemów zdrowotnych
w takich schorzeniach jak:

ograniczenie bierne i/lub czynne ruchomości stawów w pozycji rozciągnięcia i skrócenia mięśnia

osłabienie
mięśnia

promieniowanie bólu według charakterystycznego wzorca dla każdego mięśnia

sztywność i osłabienie mięśnia wyraźne po długim odpoczynku lub przy braku aktywności

objawy wegetatywne: potliwość, łzawienie, lokalny skurcz naczyń krwionośnych

zaburzenia
czucia głębokiego

zaburzenia równowagi,
zawroty głowy

mrowienie, drętwienie,
pieczenie



Głównymi mięśniami mającymi istotny wpływ na wysklepienie stopy są:

  • w łuku podłużnym – piszczelowy tylny, m. strzałkowy długi, m. piszczelowy przedni, m. podeszwowy
  • w łuku poprzecznym – piszczelowy tylny, m. strzałkowy długi, m. przywodziciel palucha, m. odwodziciel palucha

Według prawidłowej budowy stopa powinna podpierać się z podłożem za pomocą trzech punktów: 
– pięta

– głowa pierwszej kości śródstopia

–  głowa piątej kości śródstopia

Zapewnia to optymalne rozłożenie ciężaru ciała podczas biegania, stania, chodzenia.  W kwestii płaskostopia podłużnego ciężar ciała nie jest rozkładany prawidłowo, co doprowadza do częstych urazów czy problemów zdrowotnych.

Płaskostopie podłużne zaburza pracę stawu kolanowego i biodrowego mogąc przyczyniać się do:

-Chondromalacji rzepki
-Kolana skoczka
-Uszkodzenia chrząstki stawowej
-Nawracających stanów zapalnych gęsiej stopki i pasma biodrowo-piszczelowego
-Dolegliwości bólowych pachwin lub pośladków
-Przykurczów zgięciowych stawów biodrowych
–Ból stóp, łydek, kolan , czasami również kręgosłupa
–Obrzęk
–Przewlekły stan zapalny torebek i więzadeł stawowych stopy
–Problemy ze ścięgnem Achillesa



Nasi Specjaliści

Anna Tutak-Walas

Anna Tutak-Walas

Fizjoterapeuta

Specjalizacja: •  Bóle głowy •  Staw skroniowo-żuchwowy •  Choroby i schorzenia kręgosłupa •  Rwa kulszowa •  Zespoły napięciowe i przeciążeniowe
Konrad Różalski

Konrad Różalski

Fizjoterapeuta

Specjalizacja: •  Terapia mięśniowo powięziowa punktów spustowych •  Masaż tkanek głębokich •  Terapia manualna •  Rozluźnianie mięśniowo - powięziowe (więcej…)
Karolina Wajda

Karolina Wajda

Masażysta

Specjalizacja: •  Masaż tkanek głębokich •  Masaż banką chińską •  Dysfunkcja obszaru czaszkowo-żuchwowego (więcej…)
Artur Hrynkiewicz

Artur Hrynkiewicz

Fizjoterapeuta

Specjalizacja: •  Igłoterapia •  Masaż tkanek głębokich •  PNF •  Kinesiology Taping •  Terapia dysfunkcji powięziowych (więcej…)
Michał Mazur

Michał Mazur

Fizjoterapeuta

Specjalizacja: •  Masaż tkanek głębokich •  Screening medyczny •  Taping w Rehabilitacji i Sporcie (więcej…)
Natalia Depowska

Natalia Depowska

Fizjoterapeuta

Specjalizacja: •  Masaż tkanek głębokich •  Terapia mięśniowo powięziowa punktów spustowych •  Przyrządowa regulacja powięzi (więcej…)
Dominika Kula

Dominika Kula

Obsługa rejestracji

Rejestracja jest podstawą każdego Gabinetu Rehabilitacji i Fizjoterapii. Dominika Kula zajmuję się profesjonalną obsługą pacjentów w naszym gabinecie. (więcej…)
Konrad Mokrzycki

Konrad Mokrzycki

Fizjoterapeuta

Specjalizacja: •  Masaż leczniczy •  Terapia powięziowa •  Terapia indywidualna •  Treningi medyczne (więcej…)

Jesteś zainteresowany? Zadzwoń do nas i umów wizytę. Postaramy Ci się pomóc!

Płaskostopie Podłużne Rzeszów

Realizujemy zabiegi na Narodowy Fundusz Zdrowia NFZ oraz prywatnie.

Płaskostopie podłużne ćwiczenia



Główny cel rehabilitacji

     Jako, że wiotki układ więzadłowy i niewydolny układ mięśniowy są typowe dla osób z płaskostopiem to w większości przypadków podstawową formą postępowania leczniczego będą ćwiczenia wzmacniające stopy. Leczenie zarówno dzieci jak i dorosłych zwykle ma charakter zachowawczy. Oprócz ćwiczeń wzmacniających mięśni stóp (głównie m. piszczelowy tylny), a także mięśni kończyn dolnych w programie rehabilitacji stosuje się masaż stóp i kończyn dolnych, kinesiotaping ułatwiający korekcję nieprawidłowego ustawienia stóp oraz poprawę stabilizacji, fizykoterapię mającą na celu poprawienie ukrwienia i odżywienia tkanek miękkich, a także poprawę wzorca chodu. Czynnikiem wspomagającym terapię z fizjoterapeutą będzie stosowanie dynamicznych wkładek korekcyjnych lub specjalnego obuwia ortopedycznego.

Objawy:

Najczęstszymi objawami płaskostopia podłużnego są:
-pochylenie stopy do wewnątrz
-obniżenie wytrzymałości na obciążenia
-ból stopy utrudniający stanie lub chodzenie
-nierówne ścieranie podeszwy, zwłaszcza po stronie wewnętrznej
-nawracające odciski, nasilone pocenie stóp
-rogowacenie skóry na podeszwowej części stóp
Płaskostopie i wynikające z niego deformacje stopy mogą prowadzić do zaburzeń biomechanicznych nie tylko w stopie, ale także w obrębie całych kończyn dolnych i kręgosłupa. W przypadku płaskostopia podłużnego zaburzenia biomechaniki kończyny dolnej wynikają ze ścisłej zależności sąsiadujących ze sobą stawów. Płaskostopiu podłużnego towarzyszy koślawość stępu, co istotnie przyczynia się do powstawania:
-zapalenia ścięgna Achillesa, ponieważ nieprawidłowo przenoszone są obciążenia na ścięgno przez skośne ułożenie przyczepu ścięgna do kości piętowej
-naderwania/zerwania ścięgna Achillesa poprzez nawracające stany zapalne i mikrourazy, które zmniejszają wytrzymałość ścięgna
-zapalenia rozcięgna podeszwowego w konsekwencji nieprawidłowej mechaniki samego rozcięgna
-ostrogi piętowej

Przyczyny

Najważniejszą przyczyną powstawania płaskostopia jest niewydolność więzadeł i mięśni (głównie m. piszczelowego tylnego) odpowiedzialnych za utrzymanie fizjologicznego wysklepienia stopy. Do ich osłabienia i rozciągnięcia prowadzą najczęściej:

–brak ruchu
–praca stojąca
–niewydolność aparatu więzadłowo- mięśniowego
–źle dobrane obuwie
–otyłość
–cukrzyca
–reumatoidalne zapalenia stawów
–długotrwała gra np. w piłkę nożną, koszykówkę,  piłkę ręczną na bardzo twardym podłożu
–dźwiganie ciężarów
–zaniedbałe bilanse badań u dzieci, w tym kontrola rozwoju stóp
-nadmierne i nieprawidłowe obciążenia (dźwiganie ciężarów, długotrwała praca stojąca, nadwaga i otyłość)
-nieprawidłowo dobrane obuwie (zbyt ciasne i zbyt małe buty, twarda podeszwa)
-wielogodzinne chodzenie w butach na wysokich obcasach
-wrodzona wiotkość więzadłowa
-nieprawidłowe ustawianie stóp podczas chodu (na krawędziach, w dużym rozkroku)
-przykurcz mięśnia trójgłowego
-zaburzenia budowy kończyny dolnej

Leczenie:

Aby wyleczyć i zatrzymać deformację stóp bardzo ważny jest tutaj czas! Można to  jedynie wyleczyć we wczesnym stadium schorzenia i najlepiej żeby było to jeszcze dziecko ( młody organizm).

Za pomocą wcześniej wykonanego badania komputerowego stóp dobierane są odpowiednia wkładki do obuwia, które mają zatrzymać deformację.

W celu korekcji płaskostopia stosuje się przede wszystkim gimnastykę stóp. Najczęściej są to ćwiczenia rozciągające ( rozciąganie przykurczonych mm. trójgłowych łydek oraz ścięgna Achillesa) , kształtujące ( uczą nawyku prawidłowego ustawiania stóp) , stymulacja mięśni ( chodzenie po nierównej powierzchni).  Ponadto zalecane jest korzystanie z : masażu stóp, krioterapii, lampy Solluxkinesiotaping.

Dodatkowo na koniec terapii można zastosować taping medyczny. Czyli specjalne oklejanie, które działa przeciwbólowo, przeciwzapalnie czy stabilizująco.


Masz więcej pytań?

Napisz do nas!


    ZADZWOŃ: 783 784 123

    Zapraszamy do Naszego Gabinetu Tutmed Rzeszów. Znajdujemy się na ul. Architektów 11/U4 (osiedle Zawiszy) w Rzeszowie. Zapraszamy Wszystkich którym doskwiera problem zdrowotny, potrzebują usług rehabilitacji, fizjoterapii w tym mieszkańców Rzeszowa oraz pobliskich miejscowości takich jak: Boguchwała, Tyczyn, Krasne, Łańcut, Strzyżów, Czudec, Dynów, Sanok, Krosno, Jasło, Lesko, Mielec, Dębica, Tarnobrzeg, Nowa Sarzyna, Nisko, Nowa Dęba, Kolbuszowa, Sieniawa, Przeworsk, Ropczyce, Trzebownisko, Jasionka, Brzozów, Harta, Błażowa, Głogów, Sokołów, Bratkowice, Kraczkowa, Lutcza, Markowa, Kańczuga, Kamień, Jeżowe, Sędziszów a także Mieszkańcy pozostałych miejscowości z Województwa Podkarpackiego.