Praca z pacjentami po intensywnych treningach siłowych często wymaga zastosowania technik manualnych, które pomagają rozluźnić spięte mięśnie. W przypadku napięć w okolicach lędźwi i obręczy barkowej, doskonale sprawdzają się techniki powięziowe oraz praca na punktach spustowych, które skutecznie redukują ból i przywracają swobodę ruchu.
Jeśli po treningach odczuwasz bóle pleców lub ramion, warto zadbać o odpowiednią regenerację – nie tylko po to, aby złagodzić ból, ale także by zapobiec przyszłym kontuzjom.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
