Urazy i kontuzje w kolarstwie
Dla większości jazda rowerem to przyjemna forma spędzania wolnego czasu. Jednak jak na każdy sport przystało także powiązana jest z urazami i kontuzjami.
Struktura obrażeń związana jest przede wszystkim z przyczyną ich powstania:
Urazy ostre-wypadki rowerowe najczęściej powodują obrażenia górnej partii ciała. Na skutek upadku lub zderzenia dochodzi do:
- złamania kości łódeczkowatej nadgarstka
- złamania obojczyka
- zwichnięcia stawu barkowo-obojczykowego.
Urazy przeciążeniowe – dotyczą części ciała najbardziej eksploatowanych w trakcie jazdy na rowerze. Najczęściej dotyczą:
- odcinka szyjnego i odcinka lędźwiowego kręgosłupa,
- stawu nadgarstkowego
- obręczy biodrowej
- stawów kolanowych
- stóp
Rehabilitacja po urazach w kolarstwie:
- Fizykoterapia – magnetoterapia, elektroterapia, laseroterapia, ultradźwięki
- Terapia manualna – masaż tkanek głębokich, techniki relaksacyjne, manipulacje i mobilizacje stawów.
- Masaż sportowy
- Suche igłowanie, pinopresura, terapia punktów spustowych
- Kinesiology taping
- Ćwiczenia stabilizacji centralnej z wykorzystaniem przyborów sensomotorycznych
- Odnowa biologiczna – mechaniczny drenaż limfatyczny
W Ośrodku Rehabilitacji Ruchowej Tumted rehabilitację kolarzy i rowerzystów przeprowadzi:
- Mgr Anna Tutak-Walas – McKenzie A,B (odcinek lędźwiowy i szyjno-piersiowy), Ćwiczenia równoważne i oporowe z zastosowaniem przyborów THERA BAND, Wykorzystanie przyborów THERA BAND i TOGU w sensomotoryce, treningu funkcjonalnym oraz korekcji wad postawy
- Mgr Konrad Różalski – Terapia mięśniowo-powięziowych punktów spustowych (Trigger Points) z diagnostyką funkcjonalną narządu ruchu, Masaż głęboki Tkanek Miękkich