Profilaktyka Kręgosłupa

👉 Naucz się jak prawidłowo funkcjonować w ciągu dnia, aby Twój kręgosłup był bezpieczny.

𝑷𝒓𝒂𝒘𝒅𝒐𝒑𝒐𝒅𝒐𝒃𝒏𝒊𝒆 𝒃𝒆̨𝒅𝒛𝒊𝒆 𝒕𝒐 𝒏𝒂𝒋𝒘𝒂𝒛̇𝒏𝒊𝒆𝒋𝒔𝒛𝒂 𝒍𝒆𝒌𝒄𝒋𝒂 𝒘 𝑻𝒘𝒐𝒊𝒎 𝒛̇𝒚𝒄𝒊𝒖❗

👉 Podczas indywidualnych zajęć dowiesz się:

☑ Dlaczego ból pleców ciągle wraca
☑ Jak zbudowany jest kręgosłup
☑ Skąd się biorą wypukliny/ przepukliny
☑ Co się dzieje z krążkiem międzykręgowym
☑ Jak wzmocnić kręgosłup
☑ Jak się rozciągać
☑ Jakich ćwiczeń unikać.

𝑪𝒉𝒄𝒆𝒔𝒛 𝒑𝒐𝒛𝒃𝒚𝒄́ 𝒔𝒊𝒆̨ 𝒃𝒐́𝒍𝒖 𝒑𝒍𝒆𝒄𝒐́𝒘 𝒏𝒂 𝒛𝒂𝒘𝒔𝒛𝒆❓

👉 Zapraszamy na lekcję „Profilaktyka kręgosłupa i ergonomia pracy” oraz „Ćwiczenia przy bólach pleców”.
Zajęcia indywidualne 60 min/120 zł.

☎ Zadzwoń i zapisz się na zajęcia: tel. 783 784 123