Zestaw ćwiczeń na staw kolanowy
Dziś Artur przygotował dla Was zestaw ćwiczeń na staw kolanowy!
To proste, ale skuteczne propozycje, które pomogą wzmocnić kolano i zwiększyć zakres ruchu — szczególnie po operacji, artroskopii, osteotomii czy przy problemach bólowych.
Regularne wykonywanie tych ćwiczeń to klucz do szybszego powrotu do pełnej sprawności! 
(możesz użyć gumy, paska lub bandaża, stołu czy kaloryfera 
)
)