Zapalenie Rozcięgna Podeszwowego

Zapalenie Rozcięgna Podeszwowego

Rozcięgno podeszwowe jest to pasmo tkanki, które przypomina mocną taśmę rozciągniętą od kości piętowej do palców. Odgrywa bardzo ważną rolę podczas chodu. Napina się zarówno w trakcie chodzenia jak i skoku.

Przy zwiększonej aktywności fizycznej rozcięgno podeszwowe często zostaje przeciążone i ulega mikrourazom, co powoduje ból oraz powstanie stanu zapalnego.

Zapalenie rozcięgna podeszwowego występuje najczęściej u osób, które mają pracę stojąca, biegają, grają w tenis oraz w gry zespołowe.

Przyczyny:

– intensywne bieganie

– zbyt długie stanie

– wady stóp: stopa wydrążona, płaskostopie podłużne,

–  słabo rozciągnięte mięśnie łydki

–  złe obuwie

Objawy:

Charakterystycznym objawem jest ból w okolicy pięty.  Dolegliwości bóle najsilniej występują z rana, po kilku krokach stają się „ do wytrzymania”.   Dłuższy stan zapalny może spowodować powstanie zwapnienia i wytworzenia się narośli kostnej na pięcie.

Leczenie:

Przed rozpoczęciem leczenia warto wykonać badanie USG, które powinno pokazać pogrubienie i obrzęk struktur w wyniku czego można dokładniej określić stopień degeneracji tkanek.
W fazie ostrej, najważniejszym celem jest zmniejszenie stanu zapalnego oraz dolegliwości bólowych.  Wskazane jest zatem stosowanie lasera, ultradźwięków,  krioterapii.
Gdy stan zapalny zmniejszy się wprowadza się ćwiczenia. Często stosowaną terapią w tym schorzeniu jest stretching samego rozcięgna oraz mięśni łydki.  Ponadto stosuje się masaż poprzeczny rozcięgna oraz automasaż podeszwy stopy za pomocą piłeczki.  Pomocny w łagodzeniu objawów jest także kinesiology taping.  Dużą ulgę przynoszą również odpowiednie wkładki ortopedyczne, które odciążają struktury.